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Cette vidéo explicative animée présente les bases du cycle menstruel dans un langage clair et simple. Elle couvre l’anatomie, ce qui se passe pendant une menstruation, et la gamme de flux « normal » –– pour aider les participants et participantes à se sentir plus informés et à l’aise pour parler des menstruations.

Cette vidéo explicative animée décrit ce qui se passe dans le corps pendant la puberté –– comment le cerveau libère des hormones, et comment ces hormones déclenchent des changements physiques dans les corps masculins et féminins. Elle offre un aperçu clair et rassurant d’un processus qui se déroule différemment pour chacun.

Cette vidéo présente la gamme de produits menstruels disponibles aujourd’hui — des serviettes et tampons aux coupes, disques et sous-vêtements menstruels réutilisables — et explique comment choisir ce qui convient le mieux à votre niveau de confort, votre mode de vie et votre budget.

L’ancienne gestionnaire de l’éducation, Vikki VanSickle, explique comment utiliser les coupes et disques menstruels, offrant des conseils simples pour aider les débutants et débutantes à se sentir plus à l’aise. Ces produits réutilisables sont sûrs, écologiques et peuvent devenir une option commode avec un peu de pratique.

Cette vidéo animée explique d’où viennent les mots « règle » et « menstruation ». Elle explore également les euphémismes mondiaux pour la menstruation, examinant comment le langage codé peut à la fois cacher les règles et aider les gens à en parler plus confortablement.

Cette vidéo animée examine les mythes des cultures romaine, maya, nordique, grecque et celtique pour montrer comment les règles étaient perçues comme dangereuses, puissantes ou magiques, et comment ces idées continuent de façonner les conversations aujourd’hui.

Cette vidéo animée explore comment certaines sociétés centrées sur les femmes — y compris les Kanien’kehá:ka (Mohawk), les Diné, les Kalash et les Mosuo — honorent la menstruation, montrant comment les règles sont traitées différemment lorsque les femmes détiennent plus de pouvoir social.

Cette vidéo animée examine l’équité menstruelle et les disparités en matière de santé — de la précarité menstruelle et de la douleur peu étudiée aux taux plus élevés de fibromes et d’hystérectomies chez les femmes noires — appelant à une meilleure recherche, à des soins améliorés et à une priorisation plus forte de la santé menstruelle.

Cette vidéo animée explore comment la menstruation et l’identité de genre s’entrecroisent pour les personnes trans et non binaires. Elle met en lumière la dysphorie de genre, les obstacles à l’accès aux produits et aux soins d’affirmation de genre, et montre comment un langage, des salles de bain et des produits inclusifs peuvent rendre les règles plus sûres pour tout le monde.

Cette vidéo animée examine l’avenir de l’équité menstruelle — y compris l’accès aux produits réutilisables, la pression pour un changement de politique et l’inclusion des personnes trans et non binaires qui ont leurs règles — considérant les règles comme une question de droits humains et de justice sociale.

Cette vidéo présente des adolescents partageant des histoires honnêtes sur leurs premières règles, la stigmatisation qu’ils ont rencontrée et les conseils qu’ils auraient souhaité recevoir. Filmées comme des conversations non scénarisées, ces réflexions offrent un regard honnête sur ce que les jeunes vivent et espèrent en ce qui concerne la discussion sur les menstruations.

Temi réfléchit à ses premières règles à l’âge de neuf ans, et comment elle et sa famille se sont éduquées sur les règles et les problèmes de santé des femmes lorsqu’elle était adulte.

Lynette parle de ses premières règles, des grandes émotions prémenstruelles et du secret familial. Elle encourage les adolescents à parler avec des personnes de confiance de leurs règles, et leur rappelle qu’ils ne sont pas seuls.

L’auteure et poétesse, Em, réfléchit à l’éducation sur les règles basée sur la peur, à la surcharge sensorielle en tant que personne autiste, et aux années de suppression de ses règles — et sur la façon dont l’écriture, la communauté et la création d’un zine l’ont aidée à reconstruire une relation plus sûre et plus compatissante avec son corps.

Chisom partage l’histoire de ses premières règles et du fait qu’elle les a commencées plus tard que ses camarades. Elle parle aussi du fait que les caillots de sang sont normaux — rassurant les participants et participantes de ne pas paniquer s’ils voient des caillots pendant leurs règles.

Jen partage comment la stigmatisation culturelle lui a donné un sentiment de faiblesse pendant ses règles, mais comment le cyclisme, la communauté et les options de produits l’ont aidée à voir cela comme un moment de force et de performance maximale.

Sharmin partage sa première expérience avec les tampons à l’école secondaire –– et comment elle a navigué les attentes culturelles, les fuites et l’embarras. Elle réfléchit aux accidents, à l’absorption et au fait que les fuites sont une partie normale des règles.

Cette courte conversation met en vedette Sydney, un père de quatre filles, qui parle de comment il prépare ses enfants à leurs premières règles. Il montre comment des parents attentionnés et ouverts peuvent aider à normaliser les conversations sur les règles à la maison.

Cette vidéo présente des adolescents parlant honnêtement des mythes sur les règles et de leurs premières règles, et de ce qu’ils ont appris depuis. Leurs expériences soulignent comment un dialogue ouvert peut réduire la stigmatisation et aider tout le monde à se sentir plus à l’aise pour parler de la menstruation.

Cette vidéo présente Jana Girdauskas, fondatrice de The Period Purse, qui a lancé l’organisation en 2017 avec une vision pour l’équité menstruelle. Jana est une leader reconnue depuis longtemps dans les domaines de l’équité entre les genres et de l’éducation autochtone, et elle sert maintenant de conseillère à The Period Purse.